1. Giảm đau và viêm
Xoa bóp với tinh dầu gừng giúp giảm đau cơ, khớp và viêm nhiễm.
2. Cải thiện tiêu hóa
Hít hương tinh dầu gừng hoặc massage bụng giúp giảm triệu chứng đầy hơi, buồn nôn.
3. Tăng cường tuần hoàn máu
Tinh dầu gừng kích thích lưu thông máu, giúp da dẻ hồng hào.
4. Chăm sóc tóc
Pha vài giọt tinh dầu gừng vào dầu gội giúp giảm gàu và kích thích mọc tóc.
Cách dùng:
1. Xông hương
Thêm 3-5 giọt tinh dầu gừng vào máy khuếch tán để tạo không gian ấm cúng, thư giãn.
2. Massage
Pha loãng tinh dầu gừng với dầu nền (như dầu dừa, dầu hạnh nhân) theo tỉ lệ 1:30 trước khi massage lên da.
3. Tắm
Thêm 5-7 giọt tinh dầu gừng vào bồn tắm ấm để thư giãn cơ thể và tinh thần.
Lưu ý:
Không sử dụng trực tiếp tinh dầu gừng nguyên chất lên da mà không pha loãng.
Tránh tiếp xúc với mắt và vùng da nhạy cảm.
Phụ nữ mang thai, cho con bú và trẻ nhỏ nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.